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食物减肥瘦身小常识 瘦身减肥食物热量表

发布时间:2014-02-20 22:28:08 文章来源: 时尚资讯网
导读:埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,食物减肥瘦身小常识。显然,后两类脂肪是你最佳的选择减肥食物健康瘦身。据测算,青年男女一天的进食量大致如下;粮食500克。
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  营养巧组合,食物减肥瘦身小常识。 埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合,尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入,又有利于减肥。

食物减肥瘦身小常识

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