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冬季减肥方法 减肥方法小妙招

发布时间:2014-02-20 22:37:05 文章来源: 时尚资讯网
导读:如果真有这种减肥方法,你一定会迫不及待地想试试吧,冬季减肥方法。第一,人们不必总是满脑子想的都是减肥。如果你吃的东西超标,你就必然要发胖。
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  如果告诉你,不用节食,也不用做任何运动,更不用接受任何手术,就能减肥,你信吗,冬季减肥方法。 如果真有这种减肥方法,你一定会迫不及待地想试试吧。 霍克斯就发明并亲身试用了这样一种非常独特的减肥法。 他不拒绝任何食物,但却很快瘦了22公斤,并已在很长时期内始终保持这一水平。 这种的奥妙在于人的心理。 霍克斯教授管这种方法叫作直觉减肥法。 第一,人们不必总是满脑子想的都是减肥,一时未能遵守减肥规则,也无需自责。 自责只会使情况更糟。 我们的身体开始有什么样的行动,随后我们便会面临什么样的结果。 如果你吃的东西超标,你就必然要发胖。 这完全是因为你不能自持的结果。 第二,食物中一定不能有你非常想吃,而又禁吃的东西。 直觉减肥法中有一条绝对不允许违反的规则,那就是只有在你感到饥饿时,你才能进食。 在现代社会中人们常常忘记这一点。 当今社会的人们往往管不住自己的嘴,动辄就吃,忧愁苦闷时吃,别人吃时他也吃。 但在另一方面,当他们决定减肥时,他们反倒一味地节制饮食,结果很快就又会感到饥饿难耐。 常言道,饥不择食。 直觉减肥法的优越性正在于,因为它只准许饿时进食,所以不管摆在你面前的是什么食物,你总是觉得此时你吃的就是你所喜欢的。

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