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一天瘦一斤的减肥食谱 减肥食谱一周瘦10斤

发布时间:2014-02-22 07:57:28 文章来源: 时尚资讯网
导读:使用无绳电话,实现一边煲电话粥一边减肥,一天瘦一斤的减肥食谱。任何时候如果有人请你吃糖果,而且你接受了。扫一眼包装你大概知道,这袋糖果棒含有200卡路里左右。
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  把你最爱的果汁(你平时饮用份量的一半)与白开水混合饮用,一天瘦一斤的减肥食谱。 这样平均每杯果汁便少85个卡路里,你一年可以减5磅以上了。 使用无绳电话,实现一边煲电话粥一边减肥。 洗衣服(68卡路里)、摆桌子(85卡路里)或者浇花(102卡路里)。 (以一个150磅的人半个小时的活动量算)。 最近研究发现,一整天嚼无糖口香糖可以将新陈代谢的速率提高20%。 这意味着什么。 一年可以减10磅啦。 任何时候如果有人请你吃糖果,而且你接受了,就拿出一块钱,然后把这些钱给你的孩子、老公或、男朋友或者其他监督你减肥的朋友。 当你慢慢习惯因为接受糖果而付出金钱的代价,很可能下次你就会说,不用啦,谢谢。 食品包装研究法。 扫一眼包装你大概知道,这袋糖果棒含有200卡路里左右。 但是看得仔细一点你就会发现,这只是一根糖果棒的卡路里而已,一袋还有好几根呢。 午餐6种食物吃了能减肥 热荐零饥饿减肥法。 以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7公斤。 减肥减肥方法方法快速减肥卡路里可以。

一天瘦一斤的减肥食谱

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