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怎样能快速瘦身瘦脸 怎么瘦身不瘦脸

发布时间:2014-02-22 08:17:00 文章来源: 时尚资讯网
导读:身为中国人是令我们非常骄傲的事情,但有的时候身为亚洲人种也难免有些小携哀,怎样能快速瘦身瘦脸。运动功效:即刻让我们告别眼部浮肿,长期坚持能预防黑眼圈、眼袋。保持坐姿,将手肘置于膝盖上。
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  第一节 眼部运动,怎样能快速瘦身瘦脸。 上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿。 身为中国人是令我们非常骄傲的事情,但有的时候身为亚洲人种也难免有些小携哀,尤其在每个醒来的清晨:睡太少,眼睛肿;睡太多,眼睛肿;睡前喝点水,眼睛更肿因为我们眼周脂肪块比欧洲人多出2块,所以双眼确实更容易浮肿。 第一节美容操专为亚洲人量身定做,让整个眼周都运动起来,配合排毒眼霜,即刻让我们跟早晨的“泡泡眼”SAY GOODBYE。 运动历时:30~40秒。 运动功效:即刻让我们告别眼部浮肿,长期坚持能预防黑眼圈、眼袋,并有舒缓眼部压力的功效。 运动所需:眼霜一支,椅子一张,美眸一对,玉手一双。 第一个八拍准备动“坐”。 保持坐姿,将手肘置于膝盖上,头朝下,头颈部完全放松。 第二八拍预热眼霜。 取2个绿豆粒大小的眼霜,用掌心加热后轻按在眼周,注意“轻、慢、仔细”。 第三八拍半面“掌”控。 双手朝上,以掌心完全覆盖住眼睛与眼周,手指覆盖住额头,同时头部重心前移,将头部的重量置于手掌上,持续10~20秒。 第四八拍“开窗”式按压。 继续用手掌支撑头部,并用手掌每隔1CM以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。 夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方。 当你发现即便睡前不喝水,早上依然“泡泡眼”时,可以在睡前将薏仁煮水放入冰箱冷藏室。第二醒来,一来可以在本节运动后用冷水敷眼去肿;二来薏仁本身也有排毒效用,并且还具有美白功效,明亮双眼当然不愁。减肥方法瘦身适合方法运动快速瘦身颈部功效。

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