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白醋蜂蜜减肥成功案例 醋加蜂蜜减肥成功案例

发布时间:2014-02-22 08:14:58 文章来源: 时尚资讯网
导读:每天早午晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西减肥期间,白醋蜂蜜减肥成功案例。如已经至理想体重,想防止回弹的。吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低。
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  蜂蜜减肥基本法,白醋蜂蜜减肥成功案例。 每天早午晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200G的蜂蜜,至少要吃150G分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。 如何决定减肥日数。对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。 如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。减肥减肥方法方法快速瘦身有效蜂蜜汤匙。

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