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冬天减肥还是夏天减肥 冬天减肥和夏天减肥

发布时间:2014-02-22 10:43:12 文章来源: 时尚资讯网
导读:减肥首先需要搞清楚的是:你是不是需要减肥,冬天减肥还是夏天减肥。如果答案是肯定的话,接下来要做的就是找到自己的目标别想着喝减肥茶或饿上几天。除了合理运动和饮食控制之外,信心与恒心是第三条减肥法则只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒当科学的生活方式成为生活习惯的时候。切不可“求瘦心切”,轻易尝试吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身贴、瘦身药等减肥方式。
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  “不”盲从,冬天减肥还是夏天减肥。 减肥首先需要搞清楚的是:你是不是需要减肥。如果答案是肯定的话,接下来要做的就是找到自己的目标。别想着喝减肥茶或饿上几天,就立竿见影地甩开了身上的赘肉。要知道,我们的体重不是一天长起来的,是一个日积月累的过程,那么,要减掉这些体重也不是短时间能完成的。以一种平和的心态,做好长期“斗争”的准备,一步一步调整。我们不是为减肥而减肥,减肥最终是要获得一个健康的生活方式,收获的应该是健康和美丽。一般而言,减肥计划都应该按月推进,并随时测量成果,再根据效果随时修正。

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