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谁用过青青蔬果减肥 青青蔬果减肥危害

发布时间:2014-02-22 10:49:59 文章来源: 时尚资讯网
导读:找对减肥方法,减肥其实很简单,谁用过青青蔬果减肥。芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。
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   全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉想利用天然的果蔬来瘦脸吗,谁用过青青蔬果减肥。 不妨试试常吃芹菜吧。 芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。 这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是越吃越瘦啦。

谁用过青青蔬果减肥

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