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绿茶减肥 绿茶怎么喝减肥

发布时间:2014-02-22 10:48:55 文章来源: 时尚资讯网
导读:有注册营养师指出,若饮用整瓶绿茶,绿茶减肥。她指出,一般罐装汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分。她提醒市民,摄取过量糖分会使人增肥。
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  现今市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%,以500毫升计算,总含糖量约46克,绿茶减肥。 有注册营养师指出,若饮用整瓶绿茶,便相等于吃下9茶匙砂糖,若在摄取人体足够卡路里后,再额外每日饮用一支绿茶,一年最多增加9公斤肥肉。 它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。 她指出,一般罐装汽水的含糖量亦只相等8茶匙糖分,若瓶装绿茶含有9茶匙,糖分真的很高。 一瓶已占人体每日摄取热量的十分之一,而且一般人吃饭时也会再喝其他饮料,这很容易致肥。 她提醒市民,摄取过量糖分会使人增肥,也会增加患上糖尿病的风险。

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