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怎么瘦身 怎样瘦身瘦腿

发布时间:2014-02-22 11:26:27 文章来源: 时尚资讯网
导读:用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,怎么瘦身。轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。用双手掌心交替轻摩肚脐,因肚脐上下是神厥、关元、气孩丹田、中脘等各穴位所在位置。
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  手指梳头一分钟,怎么瘦身。 用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。 轻揉耳轮一分钟。 用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目选"健忘等症,有防治之功效。 转动眼睛一分钟。 眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。 拇指揉鼻一分钟。 轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。 伸屈四肢一分钟。 通过伸屈运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心、脑血管疾病,增强四肢大小关节的灵活性。减肥方法瘦身方法快速瘦身循环一分钟血液。

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