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减掉腹部赘肉 如何减掉腹部赘肉

发布时间:2014-02-22 11:31:32 文章来源: 时尚资讯网
导读:洗澡时,不妨动动脖子,减掉腹部赘肉。爬楼梯是一种绝佳的减肥方法。在相同的时间内,爬楼梯所消耗的热量比散步多4倍。站立乘车时,可以做一些手部运动。
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  1、刷牙洗脸减肥,减掉腹部赘肉。 早晚洗脸刷牙时,可以踮起脚尖,让脚跟上上下下地动作,有利于减掉腿部和臀部的赘肉。 2、洗澡减肥。 洗澡时,不妨动动脖子,扭扭腰,抬抬腿,可以燃烧掉许多热量。

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