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减肥后皮肤松弛 瘦身后收紧皮肤

发布时间:2014-02-22 11:48:52 文章来源: 时尚资讯网
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  舞蹈式伸展运动,减肥后皮肤松弛。 动作:保持良好的坐姿,收腹紧臀,尽量保持手臂向上伸展,慢慢呼气,向右侧伸展身体,保持呼吸约10秒,左右交替练习。 作用:可以有效地伸展身体侧面,缓解腰痛和背部侧面的疼痛。

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