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瘦身减肥法 7天瘦身减肥法

发布时间:2014-02-22 11:56:42 文章来源: 时尚资讯网
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  脂肪不是越少越好,瘦身减肥法。 奶,要低脂甚至脱脂才喝;肉,不敢多吃一点点但脂肪作为人体的三大主要营养素之一,其实也是不可缺乏的。 结构功能脂肪是人体必要的构成物质,包括每个细胞的膜,都基本上是由脂肪作为主要结构的I以说,没有脂肪,便没有了人体。 人体每日需要的热量约有30%是由脂肪提供的,这些能量支撑着人体正常的生理活动I以说,没有脂肪给我们提供能量,人体的正常活动会受到限制,更不要说跑跑跳跳做运动、生机勃勃做工作了。 女人身上一定要有点脂肪。 太多不好,太少也不好。 一旦女性体内的脂肪含量过低,就有可能进入过轻过瘦导致的厌食状态,产生月经停止、体内怕冷、精力不足等生理异状,进一步恶化就会影响性发育甚至下一代的孕育。 减肥方法快速瘦身

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