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瑜伽减肥视频 瑜伽减肥效果

发布时间:2014-02-22 13:14:02 文章来源: 时尚资讯网
导读:利用双手指尖敲击头顶,瑜伽减肥视频。这样可以提神醒脑,并促进血液循环消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴,时间约为 3 ~ 5 秒钟用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉这时嘴巴要稍微张开。做瑜伽里的反向倒立式。要领是仰卧后将两脚脚尖并拢,同时抬起腰部。
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