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最有效果的减肥运动 瑜伽减肥效果明显吗

发布时间:2014-02-22 13:35:42 文章来源: 时尚资讯网
导读:首先是把要减肥部位通过按摩或其它方法使皮肤潮热,然后开始缠绕绷带,最有效果的减肥运动。绷带缠绕前要浸泡湿,最好是在盐水中浸泡。
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  现在减肥人群越来越多了,但是很少有人用绷带减肥方法,此法通过绷带对局部肌体的束缚,来达到减肥目的,最有效果的减肥运动。 首先是把要减肥部位通过按摩或其它方法使皮肤潮热,然后开始缠绕绷带,绷带包得大松不起作用,绷得太紧会使血循环和神经受损,故绷带的缠法是个关键,要缠得不松不紧,恰到好处。 而且也要因人而异,过度肥胖者或局部血管,神经不十分丰富的地方,亦可以缠绕紧些,以达到良好的减肥效果。 绷带缠绕前要浸泡湿,最好是在盐水中浸泡,因为后者更易分解皮下脂肪。 每次的缠绕时间30分左右,以绷带干燥为度。

最有效果的减肥运动

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