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夏季减肥还是冬季 夏季怎样减肥最快

发布时间:2014-02-22 16:51:53 文章来源: 时尚资讯网
导读:(1) 脂肪是肥胖的孪生兄弟,只有与脂肪“绝缘”,夏季减肥还是冬季。含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油,具有降低低密度脂蛋白的作用。其实,有些人身体之所以肥胖。
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  肪不总是充当反面角色,夏季减肥还是冬季。 其实,脂肪在减肥过程中,不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 玉米油和橄揽油是减肥健美的理想食用油。 含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油,具有降低低密度脂蛋白的作用,是减肥健美的理想食用油,另外,脂肪类食品耐消化,抗饿,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食物或零食充饥,致使体重有增无减。所以说,摄取适量的脂肪不仅不影响体型,而且对健美有益处。减肥方法夏季减肥。 (2) 肥胖是营养的积聚,所以不能吃有营养的食品。

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