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如何瘦手臂减肥 减肥方法瘦手臂

发布时间:2014-02-22 17:29:28 文章来源: 时尚资讯网
导读:3.放松手腕的力量, 使双手左右摆动3分钟左右,如何瘦手臂减肥。2.放松肩膀力量,一边吐气。自我感觉身体轻松,关节舒展,柔韧性加强。
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  使双手柔软的运动,如何瘦手臂减肥。 1.握紧双拳。 2.呼气 同时迅速张五指,如此反复5、6次。 3.放松手腕的力量, 使双手左右摆动3分钟左右。

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