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手臂减肥拔罐 手臂减肥运动

发布时间:2014-02-22 18:00:41 文章来源: 时尚资讯网
导读:然而,对于后背的重视和练习却远不及其他部位,手臂减肥拔罐。上身挺直,目光平视前方。踏步20步以后,慢慢向上伸展手臂。
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  上身挺直,目光平视前方,手臂减肥拔罐。 单脚脚尖着地,然后脚掌,最后脚后着地,以滚动的方式进行原地踏步。 踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。 踏步20步以后,慢慢向上伸展手臂,将手臂举过头顶之后放下,同时注意调节呼吸。

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