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全身减肥方法 如何全身减肥

发布时间:2014-02-22 17:59:22 文章来源: 时尚资讯网
导读:手臂尽量抬高,做刷杯子的动作,全身减肥方法。一周臀线上升2CM,手臂纤细2CM。拉伸四肢赘肉,雕塑四肢线条。
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  门框斜压收内侧赘肉,全身减肥方法。 身体离门框约1步距离,手摸门框下压。 左右各3秒钟。 平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。 刷杯子瘦手臂。 手臂尽量抬高,做刷杯子的动作,换手再做10分钟。 收紧手臂,紧致乳房。 反手拿重物提臀瘦手臂。 双手在身体后面做提拉重物动作。 一周臀线上升2CM,手臂纤细2CM。 减肥方法快速瘦身

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