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快速减肥瘦身 快速瘦身减肥舞

发布时间:2014-02-22 19:03:00 文章来源: 时尚资讯网
导读:加上很多国际及本地明星经常都在媒体上吹嘘此法功效神速,令不少人士深信不疑,快速减肥瘦身。换句话说,减去的磅数只是因去水所致。此外胴体本身有一种类似大蒜的气味,会经由口腔内散发出来。
不少女性朋友都喜欢询问应如何减肥,快速减肥瘦身。
  今天就和大家剖析一下在坊间热门的一种减肥方法食肉减肥。 在各种不同的减肥方法中,食肉减肥应该算是女性们最受欢迎的一种,主因是不用挨饿之余,还可品尝美味肉类,而连续数日依照这种减肥方法进食,确实可见到体重减轻。 加上很多国际及本地明星经常都在媒体上吹嘘此法功效神速,令不少人士深信不疑,认定此乃最成功的减肥捷径。 其实当我们增加进食肉类,同时又减少进食淀粉质食物,身体就会出现流失水分的效应。 换句话说,减去的磅数只是因去水所致,而非减脂所带来的成效。 因此大行其道的食肉减肥并不如坊间传得如此有效果。 食肉减肥的最大问题是,若长期进食太多肉类,会导致体内大量产生一种称为胴体的酸性毒素,当此毒素大量积聚在体内,不但会使到血液内的尿酸升高,并会致使容易患上痛风症;而骨头内的钙质亦会急速流失,容易造成骨质疏松症。 此外胴体本身有一种类似大蒜的气味,会经由口腔内散发出来,因此跟从这种食法减肥的人士,大都是口臭一族。 其实世间上哪有这么多神奇的减肥法,要真正健康地减去体内脂肪,得靠均衡饮食及控制热量摄取,因此笔者再一次苦口婆心劝喻大家,想要内外兼美;最佳方法还是请教合资格的注册营养师。 以下食谱,是个营养均衡又低热量的好介绍,大家可放心当作正餐进食。

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