您现在的位置:主页 > 减肥后又胖了回去

减肥后又胖了回去 生娃娃后胖了怎样减肥

发布时间:2014-02-22 20:36:42 文章来源: 时尚资讯网
导读:因此,不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触,减肥后又胖了回去。考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色,大多数淡色系有镇定的作用(粉红色除外)。如果早晨的阳光可以照进卧房,可以选择暖色系的窗帘。
减肥后又胖了回去点击图片进入下一页

  让阳光装点你的生活空间,减肥后又胖了回去。 城市白领通常过着不见光的生活,但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱,如精神消沉,易饿,女性的话还可能引起月经不调。 因此,不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。 特别是早晨的阳光沐浴,可以唤醒你的生物钟,让你的生物钟与外部环境同步。 调节卧房的颜色。 考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色,大多数淡色系有镇定的作用(粉红色除外)。 另外,窗帘可以根据房间的自然光来选择。 如果早晨的阳光可以照进卧房,可以选择暖色系的窗帘。 如果下午才有阳光照进来,那系冷色系的窗帘会是更好的选择。 这样选择的作用是利用窗帘来平衡进入房间的阳光,以制造一个自然的休闲空间。 草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。 小尺码的衣服。 你衣柜里是不是一系列尺码的衣服供你随心所欲地选择呢。 这种安全的选择会让你更容易对体重失去控制。 你应该只保留着自己能穿下的最小尺码的衣服,对你减肥的成功充满信心。 薰衣草让你轻松入梦。 睡眠不足对除了身体的日常功能有很大影响,还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。 要制造一个平静、诱人入梦的氛围,专家建议使用薰衣草油或者喷雾,洒在你的枕头上,让你放松紧张的神经,提高睡眠质量。

减肥后又胖了回去

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏