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青春期减肥闭经 青春期减肥诀窍

发布时间:2014-02-22 20:42:29 文章来源: 时尚资讯网
导读:不可否认,在营养过剩和运动不足的情况下,青春期减肥闭经。脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分,人体健康离不开脂肪。如脂溶性维生素(包括维生素A、D、E和K)必须在有脂肪存在的情况下才能被吸收和利用,如果缺乏脂肪。
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  一谈到 脂肪,爱美的女性自然就会想到肥胖,青春期减肥闭经。 不可否认,在营养过剩和运动不足的情况下,摄入脂肪过量最易使人发胖,诱发肥胖症、心脑血管等疾病,这是不争的事实。 因此,对成年人来讲,适度控制膳食脂肪,防止脂肪食入过多是必要的,但对于正处在生长发育期的少女来说,就没那个必要了。 脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分,人体健康离不开脂肪,各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸,其中大多数可以互相转化,但有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化,必须由食物直接提供,称必需脂肪酸。 人体一旦缺乏必需脂肪酸,就要影响健康和发生疾玻。 如脂溶性维生素(包括维生素A、D、E和K)必须在有脂肪存在的情况下才能被吸收和利用,如果缺乏脂肪,便会发生脂溶性维生素的缺乏,从而发生相应的疾玻如在视觉的发育过程中,缺乏必需脂肪酸会使视力发育受到影响。

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