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祛痘减肥排毒方法 排毒减肥的最好方法

发布时间:2014-02-22 20:54:50 文章来源: 时尚资讯网
导读:你的毒排对了吗,祛痘减肥排毒方法。在中医理论中,病气过重则为毒。做法:山药切成丁块备用;将绿豆洗净后,加水浸泡约一小时。作法:排骨洗净,用沸水烫洗去血水后。
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  你的毒排对了吗,祛痘减肥排毒方法。在中医理论中,病气过重则为毒,所以排毒是适用于病气严重的实证体质,但毒又可分为火热毒、寒湿毒、干燥毒、郁闷毒、血瘀毒及食毒等等,因此要正确排毒,须先明白体内毒的性质。 例如燥热毒应以寒凉药解除之,寒湿毒则应用温热药消除之等,所以不要盲目的跟着旁人一起排毒,因曾见过热性体质病人,在经期中以黑糖姜汤来排毒,结果却造成口渴烦躁、心跳过快及经血无法停止的副作用,更有不少妇女,自行购买退火通便的消脂茶来减重,结果造成胃肠功能紊乱及月经失调;所以针对体质,了解体内病气,正确摄取适当药膳与食物,才可达到排毒不伤身的目标。 【退火绿豆汤】 材料:绿豆一杯、新鲜山药半斤、椰奶一罐、煮软西谷米一碗、适量冰糖。 做法:山药切成丁块备用;将绿豆洗净后,加水浸泡约一小时,放入锅中熬煮熟后,当绿豆一破皮,汤汁尚澄清时即熄火,加入其余材料,滚约5分钟,熄火焖约15分钟,加入冰糖即可食用。 【除湿排骨汤】 材料:小排骨半斤,山药5钱,莲子5钱,白茯苓3钱,芡实3钱,酸菜2汤匙,米酒1汤匙,姜片及葱段。 作法:排骨洗净,用沸水烫洗去血水后,将全部材料放入锅中,加约2000。

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