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适合冬天的减肥法 适合学生的减肥法

发布时间:2014-02-23 06:58:05 文章来源: 时尚资讯网
导读:O型是人类最古老的血型,适合冬天的减肥法。公元前40000年,O型血的老祖先一一古罗马人靠狩猎为生他们从高蛋白食物中获取能量。适宜的运动:运动的意义在O型血的人身上体现得更为明显。只有剧烈的运动才能帮助他们的肌肉组织酸性化,充分燃烧体内的脂肪如有氧健身运动、游泳、速跑等。对型食谱:大部分肉类会在A型血人体内变成脂肪储存起来,而植物性食物却能帮助他们消化和排泄A型血的人不能很好地消化乳制品。
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  O型肉食主义,适合冬天的减肥法。 O型是人类最古老的血型。公元前40000年,O型血的老祖先一一古罗马人靠狩猎为生。他们从高蛋白食物中获取能量,生得强壮有力。至今O型血的人仍然延续了狩猎民族的身体特质。 对型食谱:动物性蛋白不可缺少X制体重的要诀,首先是严格控制小麦制品的“进口”,其次要注意控制食量和少摄入脂肪,尤其注意少吃那些影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物,多吃那些能加强人体新陈代谢的食物,才能收到良好的减肥效果。 避免进口:谷类、豆类、乳制品。 提倡进口:鱼类、动物肝脏、瘦肉。 适宜的运动:运动的意义在O型血的人身上体现得更为明显。只有剧烈的运动才能帮助他们的肌肉组织酸性化,充分燃烧体内的脂肪。如有氧健身运动、游泳、速跑等。

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