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瘦腰运动 瘦腰瘦肚子

发布时间:2014-02-23 07:05:53 文章来源: 时尚资讯网
导读:人自从直立行走以来,脊椎就担负起了全身60%以上的重量,瘦腰运动。赤脚走首先可以释放身体的静电,赤脚走还可以帮助你按摩脚心。下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你心旷神怡,有助于调节神经、消除郁闷。
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  人自从直立行走以来,脊椎就担负起了全身60%以上的重量,所以它是身体的一个薄弱环节;爬行能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷,起到防治脊椎病的作用,瘦腰运动。

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