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喝水减肥 喝水能减肥吗

发布时间:2014-02-23 07:09:20 文章来源: 时尚资讯网
导读:2:多喝汤和果汁,适量的水果,喝水减肥。强烈推荐赤小豆薏仁煮荞麦仁,当茶喝。减肥的人通常会缺乏营养素,不要为了减肥失去了健康燕窝软胶囊、羊胎素胶囊、鱼蛋白片、大豆异黄酮、葡萄籽油、果蔬纤维片和多维元素片都是不错的营养补充品。
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  喝水的学问,喝水减肥。 为什么会把喝水写在第一位。因为喝水对减肥太重要啦。主张喝水一定要喝温水,高于体温,40度左右的,可以促进微循环和胃肠蠕动,加速排泄。绝对不能喝冰水(切记)。尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。每次不要喝超过300毫升,慢慢喝,避免过猛过多引起胃扩张。 2:多喝汤和果汁,适量的水果。

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