您现在的位置:主页 > 三日瘦身法

三日瘦身法 三天苹果瘦身法

发布时间:2014-02-23 07:26:58 文章来源: 时尚资讯网
导读:午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,三日瘦身法。如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶。作为最佳健康的咖啡,黑咖啡是非常健康的饮料。
作为OL中的一员,大家该不会对咖啡文化陌生吧,而时尚之都纽约的OL们,最近开始流行起用咖啡瘦身,据说效果还真不错,说不定此举会是咖啡文化的又一亮点哦,三日瘦身法。
  午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。 下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。 咖啡瘦身的要诀。 如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 作为最佳健康的咖啡,黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2。 55千卡的热量。 所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。 此外,黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。 低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。 在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。 简易咖啡瘦身大法。 咖啡渣按摩瘦身法。 用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。 如果用咖啡渣调配咖啡液,在容易囤积脂肪的小腹、大腿,腰臀等部位,沿着血液、淋巴流动的方向,朝心脏部位移动,能达到分解脂肪的减肥效果,如果沐浴时按摩效果会更好。 喝咖啡后的运动瘦身法。 由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。 像扭转伸展上半身,踏脚,收腹等。 咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。 咖啡粉适量、按摩油适量。 将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。 咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实。 作为OL中的一员,大家该不会对咖啡文化陌生吧,而时尚之都纽约的OL们,最近开始流行起用咖啡瘦身,据说效果还真不错,说不定此举会是咖啡文化的又一亮点哦。 午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。 下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。 咖啡瘦身的要诀。 如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 作为最佳健康的咖啡,黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2。 55千卡的热量。 所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。 此外,黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。 低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。 在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。 简易咖啡瘦身大法。 咖啡渣法。 用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。 如果用咖啡渣调配咖啡液,在容易囤积脂肪的小腹、大腿,腰臀等部位,沿着血液、淋巴流动的方向,朝心脏部位移动,能达到分解脂肪的减肥效果,如果沐浴时按摩效果会更好。 喝咖啡后的运动瘦身法。 由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。 像扭转伸展上半身,踏脚,收腹等。 咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更能刺激你减肥的意愿。 咖啡粉适量、按摩油适量。 将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。 咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实。

三日瘦身法

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏