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腰部赘肉怎么减 减腰部赘肉的方法

发布时间:2014-02-23 07:44:40 文章来源: 时尚资讯网
导读:在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗,最好水流时强时弱,腰部赘肉怎么减。搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪。不要用力过度,以免损伤皮肤。
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  正确搓擦也可减肥,腰部赘肉怎么减。 轻轻搓掉多余脂肪。 搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪,真是一举多得。 先浸泡,然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。 不要用力过度,以免损伤皮肤。 用沐浴棉在腹部从下往上搓擦,次数越多越有效。 以立正的姿势,从腿部往上经臀部至腰部,搓擦6次。 在腹部旋转地自下往上搓擦,两手轮流交换做5次。 要挺胸,背脊伸直。 双腿张开,上身向前弯曲,从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。 反复搓擦两三次。 舒适的局部沐浴瘦身法。 对身体的某个部位进行冲洗,与全身浴一样能促进血液循环,从而加强了局部减肥效果。 而且还可以消除疲劳。 在温热水中泡5~10分钟,可改善便秘,减少脂肪积累。 下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴,又不会造成心脏负怠#。

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