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如何瘦脂肪腿 瘦脂肪型小腿

发布时间:2014-02-23 07:57:44 文章来源: 时尚资讯网
导读:2.长时间久站使血液循环不佳,造成静脉回流不顺、下半身毒素累积,如何瘦脂肪腿。多人以为走路走太多,才会变成萝卜腿。2.消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。
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  萝卜形成原因,如何瘦脂肪腿。 1.爱穿不合脚鞋子、经常与恨天高厚底鞋为伍的辣妹,或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。 2.长时间久站使血液循环不佳,造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。 3.不正确的运动方式,使得脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团。 战前简单准备。 多人以为走路走太多,才会变成萝卜腿,所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动,都是美化小腿曲线的最佳运动,只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束,让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度,再辅助适度的按摩与生活习惯的改善,如减少穿高跟鞋的频率,告别萝卜腿也就非难事罗。减肥方法快速瘦身

如何瘦脂肪腿

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