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女性运动减肥 女性如何运动减肥

发布时间:2014-02-23 08:12:02 文章来源: 时尚资讯网
导读:心理减肥疗法是根据条件反射理论,纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法,女性运动减肥。这样,在以后的日子里。若能用电脑合成,效果会更好。
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  减肥也可以说是一场心理攻坚战,女性运动减肥。 减肥除了服用药物、控制饮食、加强锻炼,从心理方面进行治疗也是十分必要的。 心理减肥疗法是根据条件反射理论,纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法,也就是运用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征。 如果你已经确定减肥,那么首先把我要减肥X公斤这个讯息输入到潜意识当中。 这样,在以后的日子里,每当你想乱吃东西的时候,潜意识里的讯息就会立即发出抵抗指令将这种念头抹杀掉。 然后,可以找一张身段迷人的偶像照片,把相片中的头剪下来。 接上你的头部照片。 若能用电脑合成,效果会更好。 接下来,把合成好的照片贴在冰箱、床头、钱包、书桌等比较易看到的地方,以便时时可以看到它。

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