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冷水洗澡减肥 洗澡减肥中药

发布时间:2014-02-23 08:34:35 文章来源: 时尚资讯网
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  这是英国爱德华七世时代的贺瑞斯弗莱彻发明的,他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物,不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统,冷水洗澡减肥。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(约18公斤)。后来他又改善了咀嚼减肥法,即每咬一口食物,需要咀嚼32次,耗时30秒;然后前后晃动脑袋,以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间,吃东西的欲望会迅速减弱,所以你会吃得越来越少。 副作用:下颌疼痛,长时间咀嚼让人厌烦。减肥方法变态减肥。

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