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三日苹果瘦身法 迈阿密饮食瘦身法

发布时间:2014-02-23 08:40:05 文章来源: 时尚资讯网
导读:午餐:吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸),烤面包1片,三日苹果瘦身法。1.每日饮清水5杯(早中晚各1杯,三餐之间各1杯)。3.依食谱次序,不可乱用其他替代品。
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  第一天,三日苹果瘦身法。 早餐:西柚半个,花生酱2茶匙,面包1片,咖啡1杯。 午餐:吞拿金枪鱼罐头1小罐(矿泉水或纯净水浸),烤面包1片,咖啡或茶1杯。 晚餐:白菜花半棵,肉2片,扁豆10根,红葡萄10粒,苹果1个,香草冰激凌1杯,咖啡或茶1杯。

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