您现在的位置:主页 > 14天瘦出小蛮腰

14天瘦出小蛮腰 怎么瘦出小蛮腰

发布时间:2014-02-23 08:51:34 文章来源: 时尚资讯网
导读:不明白,难道这是偷嘴吃的新惩罚,14天瘦出小蛮腰。休息的时候,坐在椅子中间。看漫画,上网。
14天瘦出小蛮腰点击图片进入下一页

  看出来的小蛮腰,14天瘦出小蛮腰。 又到了OFFICE课间休息的时间啦。 偷偷摸摸地跑去哪里。 又被我逮到了吧,猜你就是惦记着今天茶水间里新添的小点心,快把手里那块糖、油、脂肪统统超标的COOKIE放下,回来看杂志。 不明白,难道这是偷嘴吃的新惩罚。 那倒不是,这是让你练出小蛮腰来的好方法。 休息的时候,坐在椅子中间,将两本杂志摆在椅子两侧的地上,挺胸直背,然后向左边侧屈,慢慢往下,将地上的杂志翻过一页,再慢慢起来。 然后再以同样的动作去翻一页椅子右边的书,直到把两本杂志从头到尾看一遍为止,每天这么来上一遍,小腰身想不瘦一圈都难。 御宅族的瘦身法。 看漫画,上网,发愣,吃外卖,3年内去过离家最远的地方就是楼下10米外的小超市。 这是御宅族。 嗯,你也可以说,这是一堆大大小小的胖子们的集合。 天天过着这样的生活,除非天赋异禀,否则一定又是个小圆球。 那,有什么适合御宅族的瘦身方法吗。 好吧好吧,把夹枕头这项绝技传授给你吧。 上网、看漫画时,大腿与小腿呈90度坐好,将家里最薄的枕头夹在小腿中间,然后缓缓地向后勾起小腿,保持枕头不掉就这么呆着吧,直到你觉得小腹和大腿酸胀再放下,伸伸腿夹夹枕头这点简单动作可完全不会影响到你哦。 减肥方法OL瘦身宅女瘦身。

14天瘦出小蛮腰

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏