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生理期如何减肥 生理期怎么减肥

发布时间:2014-02-23 09:06:50 文章来源: 时尚资讯网
导读:或许是某种不得而知的原因,让我们的减肥大计不小心走上了慢行道,生理期如何减肥。让生理期变成减肥加速器,绝不是不可能的事情。这是你身体里雌激素在作怪,雌激素的分泌不仅时刻影响着女人的情绪。
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  姐姐妹妹们早已把如何让自己变得更瘦作为当今的头等大事,时刻与热量斤斤计较,丝毫不敢马虎怠慢I尽管如此,减肥失败仍然是家常便饭,让我们在不断失败的同时越挫越勇,生理期如何减肥。 或许是某种不得而知的原因,让我们的减肥大计不小心走上了慢行道,虽然努力不懈却效果平平。 这个罪魁祸首就是专属于女人的生理周期。 在我们早已习惯生理期所带来的诸多痛楚和不便时,谁能想到它竟能摇身一变,成为我们的减肥晴雨表。 让生理期变成减肥加速器,绝不是不可能的事情。 生理期减肥四部曲。 回忆一下,你是否总是到每个月的某个固定时间,心情就会徒然变坏,食量也随之剧增。 这是你身体里雌激素在作怪,雌激素的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。 很简单,当身体状况好时,减肥的计划就比较容易成功,反之则事倍功半。 根据生理周期中四个不同阶段的雌激素分泌情况调整健身计划,既可有效加速减肥进程,还能同时训练体内激素的正常分泌。

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