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冬天减肥计划 冬天减肥食谱

发布时间:2014-02-23 09:15:30 文章来源: 时尚资讯网
导读:每天至少要喝800ML清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一,冬天减肥计划。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水。瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感。每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠。
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  冬天应该怎么瘦脸呢,今天我们来教你一些简易的瘦脸和瘦双下巴食谱以及按摩方法: 让脸变瘦的饮食: 每天至少要喝800ML清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一,冬天减肥计划。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ML清水,还可能带来你计划之外的热量。 多吃能排水的食物。 例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆为不错的选择。减肥饮食冬天减肥。

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