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按摩瘦身减肥法 快速瘦身减肥法

发布时间:2014-02-23 10:03:28 文章来源: 时尚资讯网
导读:别急别急,朽搜罗了10种最常用减肥法,按摩瘦身减肥法。别急别急,朽搜罗了10种最常用。与其他瘦身方法一样,是用豆腐替代一日三餐的方法。
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  比华利瘦身法,按摩瘦身减肥法。 采用2个星期的比华利瘦身法可减少4KG左右的体重。 第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。 在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。 干酪、绿茶、红茶、黑咖啡 蔬菜、水果、米饭、饼、面条、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪、低脂肪。 牛肉、猪肉、鸡肉、汉堡包、香肠、熏肉、黄油 奶油饼、蛋糕、鱼、虾、鱿鱼。 现在减肥方法实在是太多太多了,到底哪种最有用。 哪种方法最浪费时间还没有效果呢。 别急别急,朽搜罗了10种最常用减肥法,年底减肥胜利冲刺。

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