您现在的位置:主页 > 减肥有什么好习惯

减肥有什么好习惯 合理减肥的饮食习惯

发布时间:2014-02-23 10:12:02 文章来源: 时尚资讯网
导读:想要拥有好身材就要付出努力,忍住食物的诱惑,减肥有什么好习惯。晚上9点以后坚决不再吃东西,喝水除外。3层楼以内,坚决不坐电梯。
减肥有什么好习惯点击图片进入下一页

  按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭,减肥有什么好习惯。 这样能有效减少你摄入的热量。 还不会饿得你肚子咕咕叫。 晚上9点以后坚决不再吃东西,喝水除外。 尽量提前你吃晚餐的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。 3层楼以内,坚决不坐电梯。 逛商场或者上下楼都是这样,能爬楼梯的时候别坐电梯。 如果你每天爬10层楼梯,那就相当于你跑步10分钟了。

减肥有什么好习惯

减肥有什么好习惯

  • 宽松大毛衣搭配

    宽大毛衣。米色毛衣和轻薄裙子搭配起来。全红搭配。怕冷话。一字领毛衣和一字带高跟鞋女人味十足。皮裤和宽 [详细]

  • 宽松大毛衣搭配
 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏