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红糖酸奶减肥法 苹果酸奶减肥法

发布时间:2014-02-23 14:40:02 文章来源: 时尚资讯网
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  一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错,红糖酸奶减肥法。 酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。 断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易 。 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用。 三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。 减肥方法瘦身方法最有效的减肥方法

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