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发布时间:2014-02-23 15:45:42 文章来源: 时尚资讯网
导读:Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,减肥小窍门大全。晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度,睡前即使坐着写东西都是一种运动。懒美眉可以选择散步,但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了。
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  一、饭后4小时再睡,减肥小窍门大全。 Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,不吃就太对不起妈妈了,怎么办呢。 A:晚饭想吃好的。可以。4个小时以后再去睡。 提示: 正常情况下晚饭吃七八成饱为好,不能吃到撑了为止哦。 晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度,睡前即使坐着写东西都是一种运动,运动导致消化,脂肪自然就不会堆积。

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