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冬季如何减肥最快 貉子冬季如何减肥

发布时间:2014-02-23 16:55:59 文章来源: 时尚资讯网
导读:你一定觉得她们的曲线是悉心经营过的,不放纵,冬季如何减肥最快。减肥方式:瑜伽,器械。对健康的看法:健康是生命中的第一财富,要不断储蓄。
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  网友实战塑造曲线,冬季如何减肥最快。 你一定觉得她们的曲线是悉心经营过的,不放纵,不失控,有条不紊地把脂肪推到理想的部位,可和她们呆在一起的时候,你就觉得其实她们纯粹是让身材自生自灭,吃得很开心很大胆。这是好吃不胖的馋猫们总结的法则KEEP SLIM,当你不需要LOSE WEIGHT的时候。 女主角档案。 姓名:文雨 年龄:26岁 星座:巨蟹座。 职业:大学外语老师 BMI值:55(KG)/ 1.68(M)。 最喜欢吃的食物:火锅、靓汤、米线、玉米。 最喜欢喝的饮品:纯净水、普洱茶。 睡眠时段:曾有开夜车的习惯 ,坚持晚12点睡觉早8点起床已有1年。 减肥方式:瑜伽,器械,游泳,喝普洱茶。 运动比例:一周三次去健身房做有氧运动,周末一次大体力运动。 对健康的看法:健康是生命中的第一财富,要不断储蓄,不能透支和挥霍。 对减肥的看法:减肥是一种修行,LONG WAY TO GO。 最高体重: 57.5KG 最低体重: 52.5KG。 自我点评: 我是属于那种“吃不胖”的幸运儿。不过看过我的生活、饮食、运动法则以后,你会发现幸运是有肌I寻的我虽然喜欢美食,但是我的美食列表里,没有巧克力、冰淇淋这些减肥“克星”。而且我从来不喝任何饮料,只喝茶和矿泉水。我的工作,要求我很多时候都要站着或走动,所以腰腹不太容易长赘肉。生性好动的我一周至少要去3次健身房,一次充分的有氧,和2~3次的瑜伽。周末还会约朋友一起去打羽毛球,或是去游泳。运动是最好的休闲方式,身心可以最大程度地减压和充电,也可以和朋友们在运动中增进感情(感情博客,感情说吧)。我非常愿意把自己的空余时间花在运动上,健康又环薄#减肥方法减肥秘诀冬季如何减肥

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