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苹果减肥法 快速瘦身食谱

发布时间:2014-02-24 14:34:27 文章来源: 时尚资讯网
导读:每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路走路的姿势非常重要,苹果减肥法。后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上将重心放在前脚。等车、等信号灯的一段时间,你也不是无事可做I以利用这段时间进行收腹练习将往意力集中在腹部。
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  美腿佳人,苹果减肥法。 1、注意走路的姿势。 每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩校此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。

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