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夏季如何快速减肥 学生如何快速减肥

发布时间:2014-02-24 14:38:27 文章来源: 时尚资讯网
导读:减少高热量食物的份量,同时增加低热量食物,夏季如何快速减肥。选择几个小孩子容易接受或喜欢的健康菜谱,并请他们挑选出他们想要吃的食物种类同时。和孩子一起出去散步,到他们喜欢的地方。
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  1.多一点新鲜食物,夏季如何快速减肥。 减少高热量食物的份量,同时增加低热量食物,如蔬菜、沙拉、以及西红柿汤等。由于他们能够尝到新鲜的口味,有更多的选择,所以你的家人一般不会再有反对的意见。 2.不要拒绝甜食。 制作健康的美食,如水果沙拉配以调味的低脂酸奶酪,或者清炖鱼汤配鲜美作料让家人几乎感觉不到你在减肥。

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