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减肥减肚子 最快的减肥方法

发布时间:2014-02-24 14:42:20 文章来源: 时尚资讯网
导读:据市一院门诊主任郜燕介绍,人的最佳健身时间应该是在下午,减肥减肚子。当然,冬季运动后。教练支招:到健身中心后,先安排有氧运动。
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  冬季运动有高招,3套瘦身计划,让你轻松减肥,减肥减肚子。冬季因为气候寒冷,如果此时进行一些有氧运动,既能有效抵制寒冷天气,还能保持美好身材。不过,冬季也不能一蹴而就,要根据每个人的身体状况进行适量运动,才能达到强身健体的目的。为了让广大网友对冬季健身有一个基本的认识,朽特地搜罗三套针对不同人群的有氧健身计划,以供参考。

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