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20天快速减肥方法 10天快速减肥30斤

发布时间:2014-02-24 15:42:26 文章来源: 时尚资讯网
导读:特点:自然疗法,安全无副作用,20天快速减肥方法。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制同时补充服用些运动营养剂。理由:严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,可惜的是。
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  第一名、运动减肥,20天快速减肥方法。 特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。 理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。 注意事项:的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳。

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