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酸奶减肥法一天瘦一斤 一天瘦一斤减肥法大全

发布时间:2014-02-24 15:57:17 文章来源: 时尚资讯网
导读:说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵吃了这药,酸奶减肥法一天瘦一斤。不过,我们总是期盼更神奇有效的办法美国就曾生产过这种“提高新陈代谢。含有“利尿剂”的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去。
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  运动才是减肥的良方,酸奶减肥法一天瘦一斤。 有调查表明,在京、沪、穗三地的减肥者中,有46%不会考虑找专家咨询,而选择在药店甚至是超市自行购买;40%以上的减肥者根本不了解其正在使用或曾经使用过的减肥药物;许多人希望减肥在一个月内迅速见效,能“一口气吃出个瘦子”事实又如何呢。 误区1:减肥药都是有效的。 说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵。吃了这药,虫卵进入消化道,孵化出绦虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚至破坏食欲减肥,自是卓有成效。只是,成日成夜与虫共生,这得需要多大勇气。 再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实,最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种:体育锻炼。 不过,我们总是期盼更神奇有效的办法。美国就曾生产过这种“提高新陈代谢,更多燃烧脂肪”的减肥药含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质。它的特点就是加速人体新陈代谢,直至发生紊乱。服药后,将在极短的时间里迅速消瘦,同时出现类似甲状腺机能亢进的症状:双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出。减肥方法如何减肥减肥药减肥真相。 误区2 :减轻体重就是。 减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。 含有“利尿剂”的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。 误区3:天然的就是安全的。 药品也好,保健品也好,一旦打“纯天然”这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的。其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺如何,一旦药物具有干扰新陈代谢,影响吸收与消化的功能,效果与化学药品是一样的。 中草药麻黄属于“天然”,以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的,是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱,它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的,同时也会发生相当严重的副作用:手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。 误区4:为减肥速效频换产品。 据一项调查显示,50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,有的人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的时间很少超过两个月。 专家指点,临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实,一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的。 误区5:选择产品看广告。 许多肥胖患者习惯于看广告买产品,不管是药还是保健食品,哪种产品广告打的多就选哪一种,也不看是否适合自己。 减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中,4名表示已用了3种以上的减肥产品,其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清,更不用说产品的减肥作用了。 专家指点:市面上的减肥产品,有药物,有食品,还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药,若患者患有心脏并高血压的话,吃后很容易出现意外。减肥方法如何减肥减肥药减肥真相。 误区6:不咨询医生盲目。 减肥据了解,90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生,而是自作主张买减肥食品或药品来用。 专家指点:肥胖不仅是一个影响美观的问题,更是一种慢性疾玻真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减,反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品,这是很危险的,有时还会带来意想不到的副作用。因此,要想减肥的话,最好先咨询一下医生,看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。 特别提醒: 除非是医生为你开的减肥药,否则绝对不要乱吃。 怀孕和哺乳期间尽量不吃任何药物,包括减肥药。 不要让孩子吃任何减肥药或减肥保健品。 肥胖病虽有标准,但每个人的心理标准不同,很多人单纯为了追求苗条也会考虑服用减肥药,其实对这样的人来说,更好的方法是锻炼,以及在医生指导下实行科学饮食,减肥药只能是辅助办法。 如果在吃减肥药期间还需要吃别的药,最好能够咨询医生。 没有一种食物或药物可以做为“脂肪催化剂”,如果见到这样的广告,惟一正确的做法就是退避三舍。只有锻炼,才能最有效地消耗脂肪。

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