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如何减掉男人腹部肥肉 如何运动减掉腹部赘肉

发布时间:2014-02-24 16:26:49 文章来源: 时尚资讯网
导读:我刚到日本时,每次去餐馆点菜时,如何减掉男人腹部肥肉。其实,日本传统食品。
在日本,女性之间常常互相提醒要保持体形,一旦偏离正常轨道,就要及时采取对策I见,已将体形的保养变成一个好习惯,如何减掉男人腹部肥肉。
  日本女性讲究正餐六、七成饱。 我刚到日本时,每次去餐馆点菜时,上来的分量之精细,总是让我吃完之后仍有饥饿感。 一份天妇罗(将豆角等蔬菜裹上白面后油炸)套餐,小碗米饭,上面盖着4小块分别是虾、肉丸、南瓜、豆角的天妇罗,一小碟腌黄瓜,一小碟鱼块(两小块),再加一小碗酱汤,菜单上通常会明确标明热量的含量,便于选择和搭配。 其实,日本传统食品,本身热量就相对较低,如四喜、生鱼片、纳豆、天妇罗等。 厨师在加工时,也会选择清淡不油腻的调料,这些深得日本女性的喜爱。

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