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睡觉减肥方法 几点睡觉减肥

发布时间:2014-02-24 16:36:50 文章来源: 时尚资讯网
导读:偶系一米七零的80后MM,讲述一下从136斤到104斤的经验,睡觉减肥方法。首先是不吃东西。最高记录是三天颗粒未进,连开水都不喝因为我控制不住自己。后来开始吃一点黄瓜,也是生着吃。
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  先上一张对比照片,这是我一个月内从136减到110斤的效果,睡觉减肥方法。 胖的原因是因为馋。 偶系一米七零的80后MM,讲述一下从136斤到104斤的经验。 其实我的胖完全是因为馋,就是明明不饿也很想吃的那种女孩。大二时我胖到136斤,连妈妈都看不下去了。于是从那年五一开始,我开始了艰苦卓绝的减肥。 第一阶段 地狱式减肥 三天不吃不喝 结果得上胃炎。 首先是不吃东西。最高记录是三天颗粒未进,连开水都不喝。因为我控制不住自己,只要有东西进肚子,我就会想狂吃不知。 这样变态的结果就是,胃坏掉了,得了慢性胃炎。大家一定要警惕埃。 第二阶段 少吃+催吐 继续残害了胃。 后来开始吃一点黄瓜,也是生着吃,最多沾点盐。一天最多吃两根。偶尔忍不砖饮暴食了,我就立刻吐出来,然后再吃促进肠蠕动的药。当然这些药对肠胃也有刺激,吃了几次就开始一吃胃就疼,我就停掉了。 第三阶段:按摩+跑步 有效。 因为吃的很少,我很快就瘦了下来。再配合辣椒霜,涂上霜去跑步,戴上MP3,一定要坚持跑40分钟以上。切记。 后来同学发现我总是不吃饭,而且一直瘦,就敦促我吃东西。没办法,我就买点零食,在嘴里嚼嚼再吐出来,不咽下去。 我知道自己是因为贪吃才变胖的,之前是嘴巴老是闲不下来,肚子已经很饱了,嘴还在吃的那种。 减肥目标达成 但地狱式减肥很快就会反弹。 一个月后,六一了,我就已经112斤了。 现在想想自己真是为了减肥什么疯狂的事情都做了。但是这样减肥的结果就是,一旦停止了这种“变态”的方式,就会迅速反弹。减肥方法如何减肥狂瘦地狱式减肥。

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