您现在的位置:主页 > 三天瘦十斤的减肥食谱

三天瘦十斤的减肥食谱 上下蹲减肥的正确姿势

发布时间:2014-02-24 16:43:09 文章来源: 时尚资讯网
导读:方法:用一种低热量的食物代替正常一日三餐的饮食,三天瘦十斤的减肥食谱。包括苹果减肥法酸奶减肥法。效果:肥胖是食物相对摄入量与能量消耗间平衡失调的结果。如果使用该方法,控制能量的摄入。弊: 单调的食物摄入造成营养失衡,很难让人长期坚持下去。
三天瘦十斤的减肥食谱点击图片进入下一页

  单一食物减肥法,三天瘦十斤的减肥食谱。 方法:用一种低热量的食物代替正常一日三餐的饮食。包括苹果减肥法酸奶减肥法,菠萝减肥法等。 原理:通过低热量食物满足食欲,控制热量摄入,使身体消耗的能量大于食物摄入能量,达到减肥的目的。 效果:肥胖是食物相对摄入量与能量消耗间平衡失调的结果。如果使用该方法,控制能量的摄入,体重一定会下降。 利: 方法简单,容易实施,成本也不高,短期内能够看到效果。 弊: 单调的食物摄入造成营养失衡,很难让人长期坚持下去,一旦停止实施,体重往往出现报复性反弹。菠萝这样的食物其实能量并不低,吃一块300克的菠萝等于吃200克米饭。减肥方法怎样减肥春季减肥春季如何减肥

三天瘦十斤的减肥食谱

 长裙服饰搭配技巧 2016年长裙服饰
 夏季流行穿衣搭配图片 2016年夏季
 露肩T恤搭配短裤 2016年露肩T恤
 夏季最时尚流行帽子搭配 2016年夏