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节食运动减肥 快速节食减肥

发布时间:2014-02-24 21:53:06 文章来源: 时尚资讯网
导读:都说节食减肥效果好,也听说过减肥狂人的超强经历,节食运动减肥。减肥语录:我发现,减肥只要上道了。中午:只吃菜类,汤类。
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  减肥并不是你想的那么艰难,只要你有恒心你就能减肥成功,节食运动减肥。下面就来看看他们的减肥方法吧。 都说节食减肥效果好,也听说过减肥狂人的超强节食减肥经历,本期我们特别整理10位天涯网友的超强节食方法,她们平均都减肥20-30斤。但仔细看看她们的节食经历,却似乎难以让人接受效仿。亲爱的女刊姐妹,你敢轻易尝试吗。 ID:醒醒该吃安眠药了。 最强减肥记录:125斤95斤。 减肥:30斤。 方法: 早上:基本不吃。 中午:基本不吃,或吃1个水果。 晚上:米饭1碗+青菜或豆制品。 持续时间:3个月。 减肥语录:我发现,减肥只要上道了,就很好坚持。特别是当旁人说你瘦了的时候,就觉得辛苦没白费,也会再接再厉。现在的感觉是,人瘦了,干什么都很有热情与信心,但是一旦肥了,就窝在那里什么都不想干,也懒得动。恶性循环。减肥方法如何减肥网友减肥节食减肥法。 ID:鱼缸里的鱼。 最强减肥记录:100斤89斤。 减肥:11斤。 方法: 早上:1杯牛奶。 中午:1片全麦面包+2片西红柿。 晚上:水煮青菜。 持续时间:3个月。 减肥语录:胖到100斤就会下定决心减肥了。 ID:蓝猫爪子。 最强减肥记录:129斤102斤。 减肥:27斤。 方法: 早上:牛奶1杯,鸡蛋2个,1碗小面。 中午:只吃菜类,汤类。 晚上:只吃西红柿。 持续时间:2个月。 减肥语录:无。 ID:绿茶822。 最强减肥记录:120斤102斤。 减肥:18斤。 方法: 早上:正常吃。 中午:只吃菜和稀饭或粥,不吃油炸,不吃冷饮,不吃甜点。 晚上:只吃菜和稀饭或粥,不吃油炸,不吃冷饮,不吃甜点。 每天晚饭后:在客厅里来回走N圈,LG说象动物园下午四点钟的狼。 每天晚饭后:每天涂2次纤体乳,ZA的就可以。 持续时间:2个月。 减肥语录:之后某天在超市遇见一个老同学,她惊呼:“你怎么瘦了这么多啊!”感觉好有成就感。夏天过后恢复正常饮食,甜点什么的照吃,但一年了,没有反弹,值得庆住#减肥方法如何减肥网友减肥节食减肥法。

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