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不节食快速减肥偏方 明星节食减肥的方法

发布时间:2014-02-24 21:55:42 文章来源: 时尚资讯网
导读:有1/4的人对甜味的忍受力特别强,因此他们要吃很多的糖才能感到满足,不节食快速减肥偏方。3、脑有所思,身有所动。当你身边的人都很悲观,你会感到挫折和疲惫吗?有一些人会为了逃避身边消极的环境而把精力转移到“吃”这方面。
你是不是很困扰,运动节食各种方法都用过了,就是不见瘦呢,不节食快速减肥偏方。看看专家怎么分析吧。
  1、味蕾决定了你对味道的感受力。 有1/4的人对甜味的忍受力特别强,因此他们要吃很多的糖才能感到满足,我们可以称他们为“甜味派”。相反地,有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱,因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜,对苦、涩的味道反而敏感得多,我们把这些人称之为“苦味派”。因为绝大多数的减肥食谱都建议吃大量水果和蔬菜,这样使“苦味派”觉得难以坚持。 2、性生活与食欲紧密相关。 性的缺乏也会导致食欲大增。对于食物和性的欲望都是由视邱下部控制,并且都是受同一种激素(神经肽Y)影响的。夫妻间有规律的、健康的性生活有助于食欲的控制。 3、脑有所思,身有所动。 脑袋在想什么,身体会不由自主地向目标行动。如果你总是想着你不能吃的东西曲奇、糖果、蛋糕那么你就很可能转个身就跑去零食屋了。因此,你要尽量想一些有利于减肥又能让你嘴馋的东西,想像它的香味、口感然后对自己吃东西的冲动保持警惕。 4、环境对你的影响程度。 当你身边的人都很悲观,你会感到挫折和疲惫吗?有一些人会为了逃避身边消极的环境而把精力转移到“吃”这方面,以致体重暴增。对付这种情况,专家的建议很简单,“深呼吸,把恐惧呼出去”。

不节食快速减肥偏方

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