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三天快速减肥不节食 节食减肥最快的方法

发布时间:2014-02-24 21:58:07 文章来源: 时尚资讯网
导读:我身高171厘米,高中的时候体重是132斤,三天快速减肥不节食。第二种:喝普洱茶很多人都说,喝普洱茶减肥作用明显。对于以上这些减肥方法,我觉得。
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  我身高171厘米,高中的时候体重是132斤,我现在已经是98斤了,曾经尝试过很多的减肥方法,三天快速减肥不节食。提醒那些希望想减肥的人,一定不要用药物,虽然药物效果快和明显,但是对身体都会有一定的副作用。 下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法: 第一种:黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡,喝的时候一定不加牛奶、糖I以在早饭前半个小时喝一杯,要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感,一天都不想吃油腻的食物,但是上午会有心慌的感觉。 第二种:喝普洱茶很多人都说,喝普洱茶减肥作用明显,但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶,即使你饭量大增,都不会发胖。 第三种:吃魔芋粉这是个好东西,我一直忠于这种减肥方法,一是,它不会让你有心慌、心跳加速的感觉,也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”,每天早饭前10克,晚饭前10克,就行了。魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉,这是正常现象,大概过三天左右,就会恢复正场#。 对于以上这些减肥方法,我觉得,还是在于坚持。减肥不像其他事情,毅力是最重要的,如果你没有毅力,那就可能永远站在胖人的队伍里噢。 编辑点评:每一种食物都有各自减肥的功效。黑咖啡可以利尿和刺激肠胃蠕动;普洱茶能降血脂、降血压、排毒;魔芋粉则能够通便、排毒、补钙。不过,无论是哪种减肥方法,最重要的秘诀还是“坚持”两字。还是《诗经》里的那一句“糜不有初,鲜克有终”,做事情不难开始,但是很难坚持到最后。

三天快速减肥不节食

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